Актуално RSS емисия

Полезно ли е да се спи повече от 8 часа?   За известна певица се говореше, че спи по 12 часа и това помага за запазване на младостта й. Но дали физиологично наистина е така? „8 часа сън“ често се ..

Може ли цветът на стаята да промени настроението?   Влизали ли сте в помещение, което ви кара веднага да се почувствате спокойни? Или обратно – стая, която ви създава напрежение, без да знаете защо?..

Веганите живеят ли по-дълго?   Темата за веганството отдавна излезе извън рамките на етичния избор и се превърна в комплексен въпрос за поддръжката на организма. Един от най-често задаваните въпро..

Наистина ли трябва да намалим червеното месо? Червеното месо – телешко, свинско, агнешко – от векове е част от традиционната трапеза. То е символ на сила, изобилие и пълноценно хранене. Но през после..

Кой е по-добър – чакръкчията или кинезитерапевтът?   Болките в гърба, врата и ставите са сред най-честите оплаквания в съвременния начин на живот. Когато дискомфортът стане нетърпим, мнозина се изпр..

Има ли смисъл от сутрешната гимнастика?   В забързаното ежедневие сутрините често започват с аларма, бързо кафе и тичане към задълженията. Идеята за сутрешна гимнастика може да изглежда като лукс ил..

Ползата от ходенето пеша   Ходенето пеша е една от най-достъпните и естествени форми на движение. Не изисква специална екипировка, абонамент за фитнес или сложна подготовка – просто чифт удобни обув..

Каква е разликата между двувалентно и тривалентно желязо за човешкия организъм?   Желязото е жизненоважен минерал. Без него тялото ни не може да произвежда достатъчно хемоглобин – белтъкът в червени..

Мога ли да предозирам с витамин C?   Витамин C е един от най-популярните витамини. Свързваме го със силен имунитет, по-бързо възстановяване и защита от настинки. Често се приема „за всеки случай“, о..